Cacio e Pepe – klassiskt recept och vinmatchning i toppklass

Cacio e Pepe – enkel lyx med perfekt vinmatchning

Det finns rätter som bevisar att less is more, och Cacio e Pepe är kanske den tydligaste av dem. En handfull ingredienser – spaghetti, pecorino och svartpeppar – blir tillsammans en silkeslen, pepprig och ostig pastadröm. Det är snabb matlagning som ändå känns som att gå på vinbar i Rom en torsdagskväll.

För dig som älskar vin till mat är Cacio e Pepe dessutom rena drömmen. Den tydliga sälta, umami och pepprighet gör rätten till ett fantastiskt verktyg för att utforska vinmatchning: från frisk italiensk vit till elegant fransk röd. Med rätt vin till Cacio e Pepe lyfter du något väldigt enkelt till en middag att minnas.

Här får du ett genomarbetat recept, proffstips för matlagningen och en djupgående vinrekommendation med konkreta stilar att leta efter på Systembolaget.

Om Cacio e Pepe

Cacio e Pepe betyder ordagrant ”ost och peppar” på romersk dialekt – och mer än så behövs faktiskt inte för att skapa en klassiker. Rätten har sitt ursprung i Rom och Lazio-regionen, där fåraherdar lagade enkel pasta med lagrad fårost (pecorino romano), svartpeppar och pastavatten. Allt kokades ihop direkt i pannan tills osten emulgerade med vattnet och skapade en krämig sås.

Precis som svensk husmanskost bygger rätten på enkelhet, få ingredienser och ett slags rustik smarthet – du använder det du har och låter råvaran tala. I Italien serveras Cacio e Pepe ofta som en primo (första pastarätt) innan en kötträtt, men i ett svenskt kök fungerar den utmärkt som huvudrätt, gärna med en enkel grönsallad vid sidan.

Det som gör rätten speciell är kombinationen av:

Umami från lagrad ost
Sälta från både ost och pastavatten
Kryddig hetta från nymald svartpeppar
Krämighet från emulsionen mellan ost, stärkelse och vatten

För den som tycker om vin är det här rena skolboken i vinmatchning. Du får tydliga smaker, men ändå en ganska ren smakbild – ingen vitlökssymfoni, ingen tomatsyra, inga örtkaskader. Det gör Cacio e Pepe perfekt när du vill lära dig vilket vin som passar till krämiga, ostiga rätter.

Nyckelingredienser och deras roll

Spaghetti

Klassisk Cacio e Pepe görs med spaghetti eller liknande lång pasta, till exempel bucatini eller tonnarelli. Den långa formen gör att såsen kan klistra sig runt varje strå. Pastans stärkelse är avgörande – den hjälper till att binda såsen när du blandar ost och pastavatten.

Ur vinperspektiv bidrar pastan främst med textur och en mild, mjölig ton. Den gör att du gärna vill ha ett vin med frisk syra som skär igenom krämigheten utan att ta över.

Pecorino

I originalet används pecorino romano, en hård, lagrad fårost med tydlig sälta, smörighet och umami. Det är osten som ger rätten dess karaktär: salt, koncentrerad smak, lätt animalisk ton och en god dos nötighet.

Pecorino bidrar med sälta → vinet bör ha bra syra och gärna lite fruktighet.
Den tydliga umamin gör att alltför strama, tanninrika röda viner kan upplevas bittra.

Det går att ersätta en del av pecorinon med parmesan om du vill ha en mildare smak, men då försvinner lite av den klassiska romerska touchen.

Svartpeppar

Svartpeppar är inte bara en krydda här – den är en huvudrollsinnehavare. Kornen rostas lätt och mortlas eller mals, vilket lyfter fram både värme, citrusaktiga toner och en djup kryddighet.

Pepprigheten påverkar vinmatchningen mycket:

För mycket alkohol eller kraft kan förstärka hettan.
Viner med mjukare tanniner, bra frukt och gärna lite kryddighet fungerar ofta bäst.

Pastavatten

Det stärkelsehaltiga pastavattnet är hemligheten bakom såsens struktur. När du blandar det varma vattnet med finriven ost skapas en emulsion – en sammetslen, glansig sås utan grädde. För varm panna eller för lite vatten gör att osten klumpar sig i stället för att smälta.

Fett

I många moderna varianter tillsätts en liten mängd smör eller olivolja för extra rundhet. Det ger en fylligare munskänsla och gör att rätten känns ännu mer luxuös.

Ur vin-synpunkt betyder det mer kropp och fetma i maten, vilket tål viner med lite mer kropp – tänk en vit Bourgogne med diskret ek eller en fylligare italiensk vit.

Sammantaget gör de här ingredienserna Cacio e Pepe till en rätt där du kan jobba nyanserat med vinrekommendation: syra mot sälta, frukt mot umami, och struktur mot krämighet.

Recept: Klassisk Cacio e Pepe

Fakta om receptet

Tid: ca 25 minuter
Portioner: 2 som huvudrätt (lätt att dubbla)
Svårighetsgrad: Medel – tekniken kräver lite känsla, men är lätt att bemästra med rätt tips

Ingredienser

För 2 portioner:

200 g spaghetti
80 g pecorino romano, finriven
20 g parmesan, finriven (valfritt, ger mildare smak och extra nötighet)
1–2 tsk nymald svartpeppar (börja försiktigt och smaka dig fram)
ca 6–7 dl vatten till pastan
1–2 msk olivolja, extra virgin eller 15 g smör (valfritt men gott)
Salt till pastavattnet

Så här gör du – steg för steg

Förbered osten

Finriv pecorino (och parmesan om du använder det) på den finaste sidan av rivjärnet. Lägg osten i en stor värmetålig skål.

Koka pastan

Koka upp vatten i en medelstor kastrull. Salta ordentligt, ungefär som till annan pasta. Lägg i spaghettin och koka tills den är al dente, 1–2 minuter kortare än anvisningen på paketet. Rör om då och då.

Rosta pepparn

Medan pastan kokar: rosta grovt krossad eller grovt nymald svartpeppar i en torr stekpanna på medelvärme i 1–2 minuter tills den doftar aromatiskt. Var försiktig så den inte bränns. Ställ åt sidan.

Ta vara på pastavattnet

När pastan nästan är klar, skopa upp ca 2–3 dl av det heta pastavattnet i en kanna eller mugg. Häll sedan av pastan, men skölj den inte.

Gör ostbasen

Häll 1–1,5 dl av det heta pastavattnet över den rivna osten. Vispa kraftigt med en visp eller gaffel tills du får en tjock, slät och krämig ostkräm. Justera med lite mer vatten om den är för tjock. Den ska vara som en lös men glansig sås.

Bygg såsen i panna

Hetta upp en vid stekpanna eller kastrull på låg–medelvärme. Tillsätt olivolja eller smör om du använder det. Lägg i den rostade svartpepparn och låt den snabbt fräsa med så fettet tar smak.

Blanda pasta och peppar

Lägg ner den nykokta spaghettin i pannan tillsammans med pepparn. Häll på 0,5–1 dl pastavatten och rör eller "kasta" pastan så att vätskan fördelas och pastan börjar bli glansig.

Emulgera med ostkrämen

Dra ner värmen rejält (eller lyft pannan av plattan). Häll ostkrämen över pastan och rör energiskt, gärna med en tång och en träsked. Tillsätt lite mer pastavatten i taget tills du får en silkeslen, krämig sås som klistrar sig runt pastan utan att bli rinnig.

Smaka av

Justera med mer svartpeppar efter smak. Ofta behövs inget extra salt, eftersom pecorinon är salt i sig, men smaka och avgör själv.

Servera direkt

Lägg upp på varma tallrikar, toppa med lite extra finriven pecorino och ett par drag svartpeppar.

Näringsvärde (ungefär per portion)

Energi: ca 600–700 kcal
Protein: ca 25 g
Fett: ca 25–30 g
Kolhydrater: ca 75–80 g

(Värdena varierar med exakt ostmängd och pastasort.)

Kost- och allergiinformation

Vegetariskt: Ja, om du använder ost med vegetabiliskt löpe (kontrollera förpackningen).
Laktos: Pecorino och parmesan är naturligt mycket laktosfattiga, men inte helt laktosfria.
Gluten: Byt till glutenfri spaghetti om du behöver en glutenfri variant.

Perfekt vin till Cacio e Pepe

Cacio e Pepes smakprofil – sälta, umami, fett och peppar – gör den extra spännande ur vinmatchningsperspektiv. Du vill hitta vin som:

Har frisk syra för att lyfta krämigheten
Har frukt eller nötighet som spelar med osten
Inte är för tanninrikt, eftersom umami och sälta annars kan göra vinet strävt
Hanterar pepprigheten utan att förstärka den för mycket

Här är några stilar som ofta fungerar mycket bra och som du enkelt hittar på Systembolaget i prisklassen ca 150–300 kr.

1. Frisk italiensk vit – t.ex. Soave eller Verdicchio

En pigg Soave från Venetien eller en Verdicchio från Marche är nästan skräddarsydda för vin till Cacio e Pepe.

Lätt till medelfyllig kropp
Frisk syra som skär genom fetma och ost
Smaker av citrus, gul frukt, ibland mandel och örtighet

De här vinerna ger en känsla av fräschör till den varma, peppriga pastan, ungefär som att pressa lite citron över en krämig rätt – utan att det faktiskt smakar citron.

2. Vit Bourgogne eller annan chardonnay med diskret ek

Vill du lyxa till det är en vit Bourgogne (t.ex. Mâcon, Bourgogne Blanc eller en enklare Chablis) ett fantastiskt val.

Medelfyllig kropp
Bra syra
Nötighet och smörighet som speglar ost och smör i rätten

Välj en stil med måttlig ek – för mycket ekvanilj kan kännas tungt mot den rena ostsmaken. I Systembolagets sortiment i 150–300 kr-klassen finns flera utmärkta chardonnayviner som ger en krämig, elegant vinmatchning.

3. Lätt röd från norra Italien – Barbera eller Dolcetto

Om du föredrar rött vin är en Barbera från Piemonte ett smart val.

Höga syror
Låg till medelhög tannin
Röda körsbär, plommon, ibland lite kryddighet

Syra + låg tannin gör att vinet fungerar bättre med pecorinons sälta och umami än exempelvis en stram Nebbiolo. En fruktig Dolcetto kan också fungera bra – den är mjukare i tanninerna och ofta charmigt bärig.

Servera gärna lätt kylt (15–16 grader) för att fräscha upp helhetsintrycket.

4. Spansk eller tysk frisk vit – Albariño eller Riesling

Vill du gå utanför Italien är Albariño från Rías Baixas i Spanien eller en torr Riesling från Tyskland trygga kort.

Albariño: Hög syra, stenfrukt, citrus och lätt sälta – nästan marint i uttrycket. Funkar fint med pecorinons sälta och ger härlig energi till rätten.
Tysk Riesling (trocken): Pigga syror, citrus, grönt äpple, ibland mineralitet. Tydlig fräschör mot ost och smör.

Båda finns i god bredd på Systembolaget, många mycket prisvärda runt 120–180 kr.

Praktiska tips på Systembolaget

När du står på Systembolaget och funderar vilket vin som passar till Cacio e Pepe, kan du titta efter:

Viner beskrivna med ord som ”frisk syra”, ”citrus”, ”fruktig”, ”nötig”
Undvik viner med beskrivningar som ”mycket sträv”, ”kraftfull”, ”tanninstinn”

Med appen Vinomat kan du dessutom snabbt få en vinrekommendation genom att skriva in rätten – perfekt när du står i butiken och vill ha ett träffsäkert förslag i din önskade prisklass.

Matlagningstips & tekniker

Cacio e Pepe är enkel på pappret men kräver lite känsla. Här är nycklarna för att lyckas hemma i ditt svenska kök.

1. Riv osten superfint

Ju finare du river osten, desto lättare smälter den och desto slätare blir såsen. Grovriven ost klumpar sig lättare. Undvik färdigriven ost i påse – den innehåller ofta stärkelse eller medel som hindrar osttrådarna från att klibba ihop, vilket också gör att den smälter sämre.

2. Temperaturkontroll är allt

Den vanligaste missen är för hög värme när osten blandas i. Då separeras fettet och du får en grynig sås. Därför:

Blanda ost och pastavatten i skål först.
Tillsätt ostkrämen när pannan inte längre är kokhet.

3. Spara mer pastavatten än du tror

Pastavattnet är ditt justeringsverktyg. För tjock sås? Mer vatten. För tunn? Låt pastan gå runt i pannan lite längre på låg värme så att stärkelsen binder.

4. Smaka pepparn

Olika svartpeppar kan vara olika intensiva. Börja hellre med lite mindre mängd, särskilt om du inte vet hur stark din pepparkvarn är, och fyll på mot slutet.

5. Servera direkt

Cacio e Pepe är inget man låter stå och vänta. Såsen fortsätter att tjockna när den svalnar. Ha tallrikarna redo och kalla in gästerna till bordet innan du börjar sista steget.

Serveringsförslag och helhetsupplevelse

Cacio e Pepe är en rätt som gärna får stå i centrum, lite som en enkel men vacker rätt på ett italienskt vinotek. I Sverige passar den perfekt för en lagom lyxig vardagskväll eller en fredagsmiddag där du vill ha något snabbt, men ändå sofistikerat.

Tillbehör

En krispig grönsallad med ruccola, bladspenat eller hjärtsallad, lättdressad med olivolja och citron.
Några brödskivor av bra surdeg för att fånga upp sista dropparna av såsen.

Undvik kraftiga, vitlökstunga tillbehör – de kan ta över smakbilden och störa din vinmatchning.

Uppläggning

Vira upp pastan med en tång och lägg den som ett litet ”näste” på varje tallrik.
Toppa med ett tunt lager finriven pecorino och några synliga korn nykrossad svartpeppar.

Tänd ett par ljus, ställ fram en karaff vatten och din utvalda flaska vin från Systembolaget – mer behövs inte för en fulländad kväll.

Vill du göra det extra mysigt kan du servera en enkel efterrätt i sann svensk anda, som en liten citronfromage eller vaniljglass med hjortron, och sedan avrunda med en kopp starkt kaffe i bästa fika-stil.

Avslutning – upptäck fler vinmatchningar med Vinomat

Cacio e Pepe är ett skolboksexempel på hur matlagning med få ingredienser kan bli stor gastronomi – särskilt när du hittar rätt vin till Cacio e Pepe. Med en bra vinmatchning från Systembolaget förvandlas en enkel pastakväll till något som påminner om en liten resa till Rom.

Nästa steg? Testa rätten med olika vinstilar: en kväll med Soave, en annan med Barbera eller Riesling, och känn hur helhetsupplevelsen förändras. Med appen Vinomat får du hjälp att välja vin efter smak, budget och rätt – inte bara till Cacio e Pepe utan till hela din repertoar av husmanskost och helgmiddagar.

Så plocka fram kastrullen, riv osten, mala pepparn – och låt glaset bredvid tallriken bli en lika viktig del av upplevelsen som själva pastan.