Pizza Marinara: authentiek recept & beste wijn bij deze klassieker

Pizza Marinara: simpel, puur en perfecte wijncombinatie

Pizza Marinara is misschien wel de meest onderschatte pizza ooit. Geen kaas, geen berg toppings, maar pure Italiaanse eenvoud: San Marzano tomaten, knoflook, oregano en olijfolie. Deze combinatie geeft een explosie van frisse zuren, hartige smaken en kruidigheid – ideaal om te spelen met een mooie wijncombinatie.

Waar veel pizza’s al snel zwaar worden, blijft Pizza Marinara licht en verteerbaar. Perfect dus voor een doordeweekse avond, maar ook voor een lange, gezellige (gezellige) zaterdag met vrienden, meerdere pizza’s uit de oven en verschillende glazen wijn om te proeven en te vergelijken. Met de juiste wijn bij Pizza Marinara til je deze simpele klassieker moeiteloos naar restaurantniveau.

In dit artikel duiken we in de achtergrond van de pizza, delen we een helder en maakbaar recept, en krijg je concrete wijnsuggesties die je gewoon bij Albert Heijn, Gall & Gall of Dirck III kunt vinden. En wil je verder experimenteren? Dan helpt Vinomat je om voor jouw smaak de perfecte fles te vinden.

Over Pizza Marinara

Pizza Marinara komt uit Napels en wordt beschouwd als een van de oudste, meest pure pizzastijlen. In tegenstelling tot veel andere pizza’s bevat deze klassieker geen kaas – iets wat voor Nederlandse pizzaliefhebbers soms even schakelen is. Maar juist dat maakt deze pizza zo interessant: alle aandacht gaat naar de kwaliteit van de tomaten, de olijfolie, de knoflook en de oregano.

De naam alla marinara wordt vaak gelinkt aan de zee: het was de pizza van de zeelieden, licht, goedkoop en snel te maken, met houdbare ingrediënten zoals tomaat, gedroogde oregano, knoflook en olie. In sommige varianten wordt er ansjovis of olijf toegevoegd, maar de Napolitaanse basisversie blijft strikt bij tomaat, knoflook, oregano, olijfolie en soms basilicum.

Wat maakt deze pizza zo bijzonder?

Smaakprofiel: vooral acido (fris zuur van de tomaat) en salato (hartig/ziltig, zeker als je ansjovis gebruikt).
Textuur: een luchtige, licht chewy korst met een dunne laag tomaat en net genoeg olie om alles rond te maken.
Karakter: minimalistisch, maar intens – precies het soort gerecht waar een goede wijn prachtig naast kan schitteren.

Voor Nederlandse smaakvoorkeuren is dit een ideale pizza: geen zware kaaslaag, veel frisse tomaat, en je kunt ‘m makkelijk combineren met een salade en een glas wijn. Dankzij het pure karakter is het ook een heerlijke basis om met wijncombinatie te oefenen: kleine verschillen in wijn (iets meer zuur, iets meer fruit, iets droger) merk je direct in de combinatie.

Belangrijkste ingrediënten & hun rol

De kracht van een goede Pizza Marinara zit in de kwaliteit van een paar simpele ingrediënten.

San Marzano tomaten

De ster van het gerecht zijn pomodori San Marzano: langwerpige, zoet-frisse tomaten uit Campanië die bekendstaan om hun perfecte balans tussen zoetheid, zuur en weinig pitjes. In Nederland koop je ze meestal in blik, vaak met de aanduiding San Marzano dell’Agro Sarnese-Nocerino D.O.P..

Hun rol:

Zorgen voor het frisse, zure (acido) karakter
Leveren natuurlijke zoetheid die de knoflook en oregano in balans houdt
Bepalen voor een groot deel welke wijn bij Pizza Marinara goed werkt: je hebt wijnen nodig met voldoende eigen zuur om niet weg te vallen naast de tomaat

Knoflook (Aglio)

Dunne plakjes knoflook worden over de saus verdeeld en garen mee in de oven. Ze geven een warme, aromatische scherpte en dat typische Mediterrane karakter.

Voor wijn is knoflook een spannend ingrediënt: het kan tannins (bitterstoffen) in stevige rode wijnen harder doen overkomen. Daarom werken soepelere, fruitige rode of frisse witte wijnen vaak beter dan zware, houtgerijpte krachtpatsers.

Oregano (Origano)

Gedroogde oregano zorgt voor kruidigheid, een vleugje bitter en die herkenbare pizzageur. Het kruidige, licht aromatische karakter vraagt om wijnen met voldoende aroma-intensiteit: een heel neutrale, vlakke wijn valt hier snel tegen weg.

Olijfolie

Een goede extra vergine olijfolie rondt alles af. Je voegt een beetje toe vóór het bakken, en eventueel nog een straaltje erna voor extra glans en geur.

Deze vetcomponent maakt de pizza zachter in de mond en helpt wijnen met frisse zuren mooi integreren. Wijnen met levendige zuren "snijden" door de olie, waardoor elke hap weer fris aanvoelt.

Eventuele ansjovis of olijven

In sommige varianten – zeker buiten Italië – wordt er ansjovis of zwarte olijf toegevoegd voor extra ziltigheid en umami. Dat maakt de pizza zouter (salato) en intenser. Kies je voor ansjovis, dan doet een wijn met wat extra fruit en rijpheid het vaak beter dan iets heel strak droogs.

Samengevat: tomaat en zuur vragen om wijnen met goede zuren, knoflook en oregano om wijnen met voldoende aroma, en olijfolie en eventuele ansjovis vragen om genoeg fruit en niet te harde tannines. Precies de ingrediënten voor een geslaagde wijncombinatie.

Recept: authentieke Pizza Marinara

Basisgegevens

Porties: 4 pizza’s (Ø ca. 28–30 cm)
Bereidingstijd actief: ca. 40 minuten
Rijstijd deeg: 24 uur (voor de beste smaak en structuur)
Oventijd: 5–10 minuten (afhankelijk van je oven)
Moeilijkheidsgraad: gemiddeld (maar goed te doen met wat geduld)

Ingrediënten

Voor het pizzadeeg

(geïnspireerd op een Napolitaans poolish-deeg)

200 ml lauw water
1 tl fijne suiker
5 g droge gist of 10 g verse gist
200 g sterke pizzabloem of Manitoba-bloem (type 0)
225 ml koud water
300 g extra pizzabloem (type 0), plus extra om te bestuiven
20 g zout (bij voorkeur fijn zeezout of fleur de sel)
1–2 el olijfolie (voor het invetten van de kom)

Voor de saus en topping

500 g gepelde San Marzano tomaten uit blik, uitgelekt
1 tl zout (pas op als er al zout in de tomaten zit)
1–2 el extra vergine olijfolie
6 blaadjes verse basilicum (optioneel, maar erg lekker)
4–6 tenen knoflook, in dunne plakjes gesneden
2–3 g (ca. 1–1,5 tl) gedroogde oregano
Extra olijfolie om na het bakken te besprenkelen
Optioneel: 1 klein blikje ansjovisfilets in olie, goed uitgelekt (voor een alla marinara met ansjovis)

Stap-voor-stap bereidingswijze

1. Voordeeg (poolish) maken

Meng 200 ml lauw water met de suiker en gist in een kom en roer tot alles is opgelost.
Voeg 200 g bloem toe en roer tot een dik, plakkerig beslag ontstaat.
Dek af en laat 1 uur rusten op kamertemperatuur, vervolgens 18–24 uur in de koelkast rijzen.

2. Hoofddeeg kneden

Doe het voordeeg in de kom van je keukenmachine.
Voeg 225 ml koud water toe en roer kort door.
Voeg de resterende 300 g bloem toe en kneed 5 minuten op lage stand tot een plakkerig deeg.
Voeg het zout toe en kneed nog 5–7 minuten op middelhoge stand, tot het deeg glad is en loskomt van de kom.
Vorm met licht vochtige of geoliede handen een bal, bestrijk licht met olijfolie en laat 15 minuten rusten, afgedekt.

3. Deeg vouwen en laten rijzen

Vouw het deeg een paar keer alsof je een envelop dichtvouwt (van buiten naar binnen) tot een strakke bal.
Leg de deegbal in een licht geoliede kom, dek af en laat ca. 1 uur op kamertemperatuur rusten.
Verdeel het deeg vervolgens in 4 gelijke stukken en vorm er strakke bolletjes van.
Laat de bolletjes, afgedekt, nog 1–2 uur rijzen op kamertemperatuur, of tot ze duidelijk luchtig zijn.

4. Saus voorbereiden

Doe de uitgelekte San Marzano tomaten in een kom.
Kneus of knijp de tomaten met de hand tot een grove saus – er mogen nog kleine stukjes in zitten.
Breng op smaak met zout, 1 tl olijfolie en fijngeknipte basilicum.
Niet koken: de saus gaart in de oven en blijft zo lekker fris.

5. Oven voorverwarmen

Verwarm je oven tot de hoogste stand (250–280 °C), bij voorkeur met een pizzasteen of omgekeerde bakplaat binnenin.
Laat steen of plaat minstens 30 minuten voorverwarmen voor een knapperige bodem.

6. Bodems vormen

Bestuif je werkblad licht met bloem.
Neem één deegbol en druk vanuit het midden naar buiten, zodat je een dunne bodem met een iets dikkere rand krijgt.
Draai het deeg af en toe en werk rustig: je wilt de lucht in de rand houden.
Vorm zo een cirkel van ca. 28–30 cm.

7. Beleggen en bakken

Schep een dunne laag tomatensaus in het midden en verdeel met de achterkant van een lepel, laat 1–2 cm rand vrij.
Verdeel de dunne plakjes knoflook gelijkmatig over de saus.
Strooi de gedroogde oregano erover.
Voeg eventueel wat stukjes ansjovis toe als je een ziltige variant wilt.
Besprenkel met een kleine straal olijfolie.
Bak de pizza 5–10 minuten op de hete steen of bakplaat, tot de rand mooi gerezen is en goudbruin kleurt.
Haal de pizza uit de oven en besprenkel eventueel met nog een scheutje olijfolie en wat verse basilicum.

Herhaal dit voor de overige deegbolletjes.

Voedings- en dieetinfo (indicatie per pizza)

Vegetarisch
Vegan (zolang je geen ansjovis toevoegt)
Rijk aan koolhydraten, weinig verzadigd vet
Rijke bron van lycopeen (uit tomaten)

Indicatief per pizza (zonder ansjovis):

650–750 kcal
20–25 g vet (voornamelijk onverzadigd, uit olijfolie)
90–100 g koolhydraten
15–18 g eiwit
5–7 g vezels

Perfecte wijn bij Pizza Marinara

Door het frisse, tomaat-gedreven profiel is wijn bij Pizza Marinara nét even anders dan bij een quattro formaggi of salami. Het sleutelwoord is: zuur, sap en geen brute tannines. Hieronder vind je vier duidelijke richtingen, allemaal makkelijk te vinden bij Albert Heijn, Gall & Gall of Dirck III in de prijsklasse €8–18.

1. Italiaanse rode: Chianti of Sangiovese

Een klassieke Chianti of een andere Sangiovese uit Toscane is een bijna vanzelfsprekende wijnsuggestie.

Waarom het werkt:

Sangiovese heeft van nature hoge zuren, waardoor hij mooi aansluit bij de tomaat.
Rood fruit (kers, rode bes) versterkt het zoet-frisse van de San Marzano tomaten.
Beperkte tannines zorgen dat de wijn niet botst met knoflook en eventuele ansjovis.

Let op het etiket:

Kies voor een jonge, fruitige stijl (Chianti, Chianti Colli Senesi, Rosso di Montalcino) zonder zware houtlagering.
In de schappen van Gall & Gall, Albert Heijn en Dirck III vind je prima opties tussen €9 en €15.

2. Zuid-Italiaanse rode: Nerello Mascalese of Aglianico (licht gekoeld)

Voor wie net een stapje avontuurlijker wil, zijn Siciliaanse of Campaanse rode wijnen prachtig.

Nerello Mascalese (Etna Rosso) geeft luchtige, bijna Bourgogne-achtige rode wijnen met veel zuren en kruidigheid.
Een jonge, niet te zware Aglianico kan ook, zolang hij niet té houtig of tanninerijk is.

Serveer deze wijnen gerust licht gekoeld (14–16 °C). Dat maakt de combinatie met de frisse, kruidige pizza nog levendiger.

3. Italiaanse witte: Vermentino, Fiano of Falanghina

Vind je rode wijn bij tomaat snel te zwaar? Dan is een frisse, maar aromatische witte wijn een geweldige wijncombinatie.

Vermentino (Sardinië of Toscane): citrus, lichte bitter en kruidigheid, sluit prachtig aan bij oregano en olijfolie.
Fiano of Falanghina (Campanië): iets ronder, met rijper fruit en een hint bloemen, heel mooi bij knoflook en basilicum.

Deze wijnen hebben voldoende zuren om naast de tomaat overeind te blijven, maar geen scherpe kanten. Kijk in het schap met Italiaanse wijnen; vaak vind je hier al mooie flessen vanaf €9–€16.

4. Franse en Spaanse alternatieven

Voor wie liever buiten Italië zoekt, zijn er genoeg opties:

Franse Beaujolais (Gamay): fruitig, sappig, laag in tannine, heerlijk licht gekoeld bij Pizza Marinara.
Côtes du Rhône rouge (soupele blend): kies een niet te zware stijl met veel rood fruit, geen blokkerige tannines.
Rueda Verdejo (Spanje): frisse witte wijn met citrus, groene kruiden en vaak een lichte bitter die mooi past bij oregano.

Zowel bij Gall & Gall als Dirck III en grotere vestigingen van Albert Heijn zijn deze stijlen makkelijk te vinden, meestal rond de €7–€14. Gebruik Vinomat om per fles snel te checken hoe de zuren, body en aroma’s scoren bij jouw versie van Pizza Marinara.

Kooktips & technieken

Een eenvoudige pizza als deze vergeeft weinig: elk detail telt. Met deze tips zorg je dat je recept er elke keer professioneel uitziet.

Gebruik sterke bloem

Kies bij voorkeur voor pizzabloem of type 0/00. Dit geeft een elastisch deeg dat je dun kunt uitrekken zonder scheuren.

Neem de rijstijd serieus

Een lange, koele rijzing (24 uur) geeft meer smaak én beter verteerbaar deeg. Sneller kan, maar je proeft het verschil.

Niet te veel saus

Het is verleidelijk om lekker veel tomaat te gebruiken, maar een dunne, gelijkmatige laag voorkomt een sompige bodem.

Snij knoflook in dunne plakjes

Geen geperste knoflook: plakjes garen mooier en geven een zachtere, zoetere smaak.

Hete oven is heilig

Hoe heter, hoe beter. Een pizzasteen of omgekeerde bakplaat maakt een wereld van verschil voor de bodem.

Werk snel bij het beleggen

Laat de belegde pizza niet te lang op het aanrecht liggen; dan trekt de saus in het deeg en wordt de bodem slapper.

Proef voor je zout toevoegt

Vooral als je ansjovis of gezouten tomaten uit blik gebruikt: de pizza kan snel te zout worden.

Speel met olie na het bakken

Een laatste straaltje goede olijfolie vlak voor het serveren zorgt voor geur, glans en een luxer mondgevoel.

Serveer- en presentatie-ideeën

Pizza Marinara is ultiem simpel, maar je kunt er qua presentatie alle kanten mee op.

Snij in punten en serveer op een houten plank voor dat Italiaanse trattoria-gevoel.
Garneer direct na het bakken met een paar blaadjes verse basilicum voor extra kleur en geur.
Serveer er een lichte salade bij, bijvoorbeeld rucola met citroendressing en wat cherrytomaat, om het frisse karakter door te trekken.
Voor een gezellige proeverij: bak meerdere pizza’s achter elkaar en schenk bij elke pizza een andere wijnsuggestie. Laat iedereen noteren welke wijn bij Pizza Marinara favoriet is.
Houd het informeel: grote schalen op tafel, flessen wijn binnen handbereik, glazen die gerust nog een restje vorige wijn mogen bevatten – dit gaat om beleving, niet om stijfheid.

Omdat de pizza relatief licht is, kun je makkelijk twee verschillende wijnen naast elkaar zetten: bijvoorbeeld een Chianti en een Vermentino, of een Beaujolais en een Rueda. Zo proef je meteen hoe verschillend een wijncombinatie kan uitpakken bij exact hetzelfde gerecht.

Conclusie: aan de slag met Pizza Marinara & wijn

Pizza Marinara bewijst dat je met vier, vijf top-ingrediënten een gerecht kunt maken dat nét zo spannend is als de meest uitgebreide pizza. Door het frisse, hartige karakter leent deze klassieker zich perfect om te spelen met wijn bij Pizza Marinara: van sappige Chianti tot frisse Vermentino of een lichte Beaujolais.

Met dit duidelijke recept, praktische tips en concrete wijnsuggesties uit het Nederlandse schap (Albert Heijn, Gall & Gall, Dirck III) heb je alles in huis voor een avond die zowel eenvoudig als bijzonder is. Wil je verder experimenteren met andere stijlen en landen? Laat Vinomat je helpen de perfecte wijncombinatie te vinden die precies past bij jouw smaak én jouw versie van Pizza Marinara.